适合做水果沙拉的酸奶(拌水果用什么酸奶最好)

图片[1]-适合做水果沙拉的酸奶(拌水果用什么酸奶最好)-华夏美食网春天怕胖,就做个藜麦水果无糖酸奶沙拉,加糖小朵。

通过微笑和快乐

用料藜麦 200克无糖酸奶 100克糖小朵 一条小番茄 5、6个猕猴桃 一个橙子 半个桑葚等时令鲜果 适量做法步骤1.准备食材:无糖酸奶是自己做的,也可以买现成的。草莓新鲜,单位组织。

2.先将藜麦倒入沸腾的锅中加水,小火煮15分钟左右。

3.烹饪藜麦时切水果。水果全部洗净后,西红柿对半切开,橙子切成小块,猕猴桃去皮切成小块。

4.藜麦煮好后,倒掉水,控干。

5.将冷藜麦与水果混合,在酸奶中加入一朵小糖花,搅拌均匀。倒在上面就可以开始了。好吃又不怕胖。

小贴士

藜麦煮好后,控水晾干;橘子和桑葚特别好吃,其他水果可以自由切换。

做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单!

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