油淋生菜的做法(家常最简单蚝油生菜)

大家好,这是第一位厨师。今天,我分享一张油浸生菜的图片。喜欢的话可以收藏。

图片[1]-油淋生菜的做法(家常最简单蚝油生菜)-华夏美食网

生菜生菜;莴苣

生菜富含维生素C、膳食纤维等营养成分。经常食用可以消除多余脂肪,美白肌肤,所以生菜有瘦身生菜的美誉。生菜的吃法有很多种。今天主要介绍油麦菜的做法。

准备一斤左右洗净的生菜,适量的红干辣椒和大蒜。

先切一些食材,把几个大蒜拍成蒜末和几个干红辣椒,用剪刀剪成细丝,去掉辣椒籽。

锅里加少许食用油,放入蒜末炒香,再放入干红辣椒炒香。

加入糖10克,盐5克,翻炒几下,倒入少许水将调料融化,煮沸后放入料碗中备用。

另起锅烧水,加盐15克,可以增加菜的底味。

水烧开后,放入洗净的生菜,焯水30秒,迅速取出控水。

然后把生菜倒进盆里,最后把汁倒在生菜上。

好了,这里,这道营养又美味的油浸生菜就做好了。

喜欢美食的朋友可以尝试一下。感谢您的阅读。欢迎评论,收藏,转发。

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