女人补气血最佳乌鸡汤

材料

乌鸡半只、当归10g、川芎10g、地黄10g、白芍10g、大枣10g、枸杞10g。

调经补气血——乌鸡汤四物汤的实践

先把鸡洗干净备用(我去药店买药，说要半只鸡，药剂师会看着配给，四物汤——或者按照我上面写的买)

准备好食材，然后煨汤。我习惯在炖汤之前先在锅里煨肉。

将鸡肉和草药放入冷水锅中，用大火煨制。煮沸后转小火慢炖2小时，药效差不多可以炖了。

我在锅里放一点盐(一点冰糖提味)。就是简单的养生汤。空可以自己做。

技巧

这药的味道还是挺浓的。可以多放点汤，但是冰糖其实不推荐。我不能习惯这种药的味道。加点冰糖中和一下，不然我喝不下去！坚持一个月就会看到效果。月经量正常月色正常哈哈哈！