怎样炖五花肉香而不腻

夏天给家人炖五花肉,加上这两种食材一起炖,软烂易消化。

五花肉,有肥有瘦,可以煎,炖,烤。它丰富多样,肥而不腻,深受人们喜爱。夏天给家人炖五花肉,加上这两种食材一起炖,软烂易消化。

夏天,艾达还喜欢吃一些凉性的水果或冷饮,容易引起脾胃不适。一些热腾腾的家常菜,既能开胃又能让家人在夏天减肥,补充能量。这道家常菜五花肉炖肉,食材丰富,配上山药和胡萝卜味道鲜美。

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山药是一种根茎类食物,既可以作为蔬菜,也可以作为主食。山药含有膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等。膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。

山药和胡萝卜常用来炖骨头汤,五花肉夏天炖给家人吃。这两种成分加在一起,软烂易消化。孩子们也放假。他们经常在家看电视,长时间坐着不运动。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等营养物质,可以营养眼睛,保护视力。

山药胡萝卜红烧五花肉,可以补充脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,汤丰富也深受家人喜爱。给出了具体的实现方法。谢谢你的支持。

山药胡萝卜炖五花肉;

配料:五花肉、胡萝卜、山药、姜、葱、冰糖、酱油、红烧酱、水。

第一步:将准备好的五花肉洗净,切成小方块。如果用高压锅或砂锅炖,就切成大块。用铁锅炖,切成小块,节省时间;

第二步:五花肉切块,加入姜、葱、冰糖、生抽、老抽,拌匀腌制15分钟;

第三步:准备山药和胡萝卜,和五花肉一起炖,切大一点。如果您稍后添加它们,请将它们切得更小,以节省时间。

第四步:将所有食材放入电饭煲内胆。我家是用微压模式的电饭煲炖的。五花肉软烂,形状完好。山药和胡萝卜一样,软烂,形状保持的很好;

第五步:米饭高压锅,炖菜模式,35分钟;如果是用来炖汤的话,可以放空开一半,加入其他配料;

夏天,我们想吃肉,又担心不容易消化。我们可以加一些山药和胡萝卜,尤其是山药。山药含有多种氨基酸和微量元素。山药中的多酚酰胺酶、糖化酶等物质能分解淀粉,促进消化,温中脾胃。加点胡萝卜,好吃的家常菜炖肉,喜欢就做。

厨房小贴士:山药去皮时注意保护皮肤,可以戴手套操作;如果感觉不适,可以用清水冲洗一下,过一会儿就会消失。

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