香蕉和面粉怎样做饼(电饼铛香蕉饼的做法)

图片[1]-香蕉和面粉怎样做饼(电饼铛香蕉饼的做法)-华夏美食网冬天孩子不爱吃凉性水果,怕伤脾胃。妈妈们可以收集今天的做法,把香蕉切片做成软糯香甜的香蕉蛋糕,这样不仅方便锻炼年龄较小的宝宝的咀嚼能力,而且做起来也不会太麻烦。可以提前10分钟左右上菜;加热后的香蕉可以更好的促进消化,帮助肠道蠕动。妈妈们试试,又软又甜,宝宝也爱吃!

By美美健康厨房

用料香蕉 2根鸡蛋 2个普通面粉 30g做法步骤1、2个香蕉| 2个鸡蛋| 30克普通面粉锅鹅母水晶钻锅

2、香蕉片2片(香蕉富含维生素、多种矿物质、微量元素、膳食纤维,饱腹感强,被誉为健身人士的专属水果);

3.将2个鸡蛋和30克面粉打入碗中搅拌均匀(家里人多可以做双份);

4.将切好的香蕉片裹上面糊,包裹均匀;

5.母鹅水晶钻锅预热,倒入适量植物油,放入香蕉片,撒上少许熟黑芝麻;

6.炒到底再翻面;

7.煎至面糊熟,即可出锅;

8.如果冬天不喜欢吃凉果,可以像我一样做热蛋糕,又软又甜,特别适合小孩子吃。它们营养丰富,味道鲜美,而且方法简单。

9.除了香蕉饼干,还可以用其他水果,牛奶也可以用酸奶代替。这样吃早餐特别方便,不用早起去拿。太适合懒人了!

香蕉的营养功效

香蕉味甘,性寒,入肺、肠;具有清热、生津止渴、润肺润肠的功效;主治热病、烦渴、便秘、痔疮出血等。补充能量,保护胃黏膜,降血压,润肠,安神助眠,保持心情愉快。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是一种香甜可口的水果,所以有些人(急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉含有更多的元素,如镁和钾。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的,但如果短时间内一次性摄入过多,血液中镁、钾的含量会急剧增加,导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡,对健康有害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱,情绪波动过大。不成熟的香蕉容易引起便秘!香蕉是热带和亚热带水果。为了方便储运,摘香蕉的时候,不能等到熟了再摘,要等皮绿了再摘。最典型的就是老人和小孩吃了生香蕉后,忍不住排便,可有明显的便秘。

做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单!

记得收藏关注这个食谱!请在下面留言,分享你对这道美食的建议。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞7 分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论

    暂无评论内容