一碗温润养胃的燕麦小米粥，融合了燕麦的绵滑与小米的醇香，是家常餐桌上的暖心选择。其做法简单，以优质小米与即食燕麦为主料，经清水慢火熬煮，米花绽放、粥汤渐稠时，燕麦融入更添顺滑口感。可依喜好加入红枣、枸杞或冰糖，不仅丰富层次，更赋予其滋补之效，堪称一道快手又滋养的四季佳品。
小米燕麦粥
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主料
小米半碗；熟燕麦片小半碗；
辅料
枸杞适量；
调料
冰糖或者蜂蜜，适量
小米燕麦粥的做法步骤
1：小米淘洗干净后浸泡一会。枸杞浸泡在水中。
2：砂锅内加入适量的清水，煮开。
3：加入小米，大火煮开后换中小火炖煮至小米开花。
4：加入适量的熟燕麦片，搅拌均匀。
5：煮一会后加入枸杞，继续搅拌。
6：搅拌至粥浓稠，吃的时候调入蜂蜜或者冰糖都可以。
小窍门
砂锅煮粥时水开要换中小火，不然容易溢出。
红豆燕麦米粥
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主料
燕麦米35g；红豆35g；黑米20g；核桃20g；枸杞5g；清水700ml；
辅料
冰糖20g；
红豆燕麦米粥的做法步骤
1：准备好需要的食材。
2：黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
3：浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
4：加入核桃，倒入清水。
5：选择“汤粥”程序。
6：剩余5分钟加入冰糖。
7：剩余1分钟加入枸杞。
8：成品图。
9：成品图。
10：成品图。
小窍门
建议杂粮要提早浸泡，容易煮熟。
燕麦粥
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主料
鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；
辅料
糖2匙；
燕麦粥的做法步骤
1：将燕麦片下入滚水中煮熟；
2：加入鸡蛋拌匀；
3：加入2匙糖和牛奶拌匀。
燕麦粥
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主料
燕麦片若干；
辅料
巴旦木若干；红枣两颗；杏仁若干；核桃若干；枸杞5颗；
燕麦粥的做法步骤
1：除了红枣枸杞剩下的所有配料切片
2：所有配料放入奶锅中加凉水加热待水开
3：水开之后加入燕麦煮五分钟出锅可以吃了
小窍门
晚上先收拾好配料早晨加水烧水的时候就可以去洗脸刷牙了洗好之后水应该也开了放燕麦然后再去化妆
小米燕麦胡萝卜粥
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主料
小米适量；即食燕麦适量；胡萝卜丝少许；
辅料
水适量；
小米燕麦胡萝卜粥的做法步骤
1：准备好小米
2：即食燕麦
3：胡萝卜丝
4：小米洗净和胡萝卜丝下锅煮15分钟
5：然后加入即食燕麦在煮5分钟既可
6：成品～
小米燕麦粥
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主料
小米适量；
辅料
燕麦适量；红枣适量；冰糖适量；
小米燕麦粥的做法步骤
1：准备小米，燕麦，红枣。
2：洗净倒入电饭煲，红枣去核切碎。
3：煮好的。
4：很养胃的，来一碗。
燕麦片粥
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主料
燕麦片100克；
辅料
水适量；
燕麦片粥的做法步骤
1：用料
2：燕麦片用清水略冲洗
3：倒入电炖锅内胆
4：加水至满
5：电炖锅中加适量水
6：放入内胆
7：盖好内外盖，通电，低温档
8：米烂粥成
9：盛出食用
小窍门
燕麦片易熟，可直接在锅里小火熬煮，不过电炖锅可以让人放心离开，不用总守在那里。
小米燕麦南瓜粥
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主料
南瓜200g；小米80g；燕麦30g；
辅料
水适量；
小米燕麦南瓜粥的做法步骤
1：小米清洗干净后浸泡半小时。
2：燕麦清洗干净后浸泡半小时。
3：南瓜去皮切小块。
4：把小米和燕麦倒入锅中。
5：加入适量清水。
6：按粥/羹功能键，上气五分钟后关火。
7：下气后打开锅盖倒入南瓜。
8：按粥/羹功能键继续炖煮，保温十分钟后关火。
9：打开锅盖，搅拌均匀即可享用。
10：一道小米燕麦南瓜粥就做好啦～
11：吃撑了来一碗可以帮助消化。
小窍门
这道粥专门为小宝煮的，要是大宝宝或者大人吃，小米和燕麦无需浸泡。可根据个人口味添加糖。
小米燕麦红枣粥
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主料
小米50克；燕麦15克；红枣2个；
辅料
水500ml；
小米燕麦红枣粥的做法步骤
1：小米和燕麦淘洗干净。
2：红枣去核，切成小块。
3：把三样食材放入水中。
4：设定2小时的炖煮时间即可。
血燕麦双米粥
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主料
血燕麦50g；大米80g；黑米80g；
辅料
水适量；
血燕麦双米粥的做法步骤
1：备好大米、黑米。
2：大米、黑米洗干净用冷水浸泡20分钟。
3：浸泡后的大米、黑米放到电饭煲内胆。
4：加适量水，将内胆放入电饭煲盖上锅盖煲。
5：30分钟后将血燕麦入锅同煲，5分钟后断电，焖几分钟。
6：即可盛出享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。2、血燕麦容易熟，晚些入锅。
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