四季豆怎么炒(四季豆不焯水炒了15分钟能吃吗)

热天真不知道吃什么好。还是轻点吃吧！

By英灵7

用料四季豆 500克瘦肉 100克蒜 2瓣干辣椒 5个生抽 1勺蘑菇精 少量亚麻籽油 适量盐 适量做法步骤1.将青豆浸泡在去矿物质盐水中10分钟。

2、换刀，切成条状备用

3.切一些瘦肉，蒜，辣椒备用。

4、锅中热油，爆香蒜头，加入瘦肉。

5.加入辣椒段，一起翻炒。

6.倒入四季豆翻炒，加一碗水烧开。

7、榨汁调味，四季豆一定要煮熟，撒上葱花翻炒。

8、平底锅和盘子

9.我太匆忙了，没有时间摆桌子。我们将就一下吧。

小贴士

绿豆一定要煮熟。我一般都喜欢把它们放在水里煮，这样就不那么油腻爽口了。加水煮6分钟左右就可以了。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单！

记得收藏关注这个食谱！请在下面留言，分享你对这道美食的建议。