黄骨鱼炖豆腐(吃黄骨鱼的4个禁忌)

图片[1]-黄骨鱼炖豆腐(吃黄骨鱼的4个禁忌)-华夏美食网黄鱼和豆腐的结合是强强联手的黄金搭档,是植物蛋白和动物蛋白的完全结合。这道菜可以做汤,也可以炖。这种汤的营养价值远远超过牛奶。汤的味道香甜可口,令人回味无穷。这道菜特别适合挑食的小朋友和女性朋友,也很适合老人。它的制作方法非常简单,没有厨艺的朋友也很容易学会。让我们和我一起学习如何做这道菜。

由斯嘉丽【豆类水果食品官方认证】

用料黄骨鱼 5条豆腐 1块姜末 1小碟红椒 1个小葱 1根生抽 2勺料酒 1勺油盐 适量做法步骤1.准备原料;

2.准备原料;

3.准备原料;

4、煎至锅轻轻晃动,鱼能跟上来时,可将黄骨鱼翻面,另一面煎至金黄;

5.煮适量料酒和酱油;

6.加入开水;

7.加入开水;

8、加入适量盐调味,然后收汁上火,放入盘中,表面撒上葱花。

9.上菜了。

小贴士

1.炸鱼时加些姜去腥,放入鱼煎至锅轻轻摇动,待鱼能随其移动时再将鱼翻面,使鱼皮完好无损;2.炖豆腐的时候要先放在一起,这样会比较好吃。

豆果食品,家庭厨房领域最大的美食社区和交易平台;

85万美食菜谱可供选择,各大应用市场均可下载【豆果料理】App查看。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞14 分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论

    暂无评论内容