炸平菇的家常正宗做法(家庭版炸蘑菇的做法)

作者:徐儿

用料平菇 500g面粉 适量黑胡椒粉 少许盐 少许做法步骤1.平菇洗净，控水

2、面粉、黑胡椒、盐、水~搅拌成面糊。注意不要太薄，要能完全包住蘑菇。

3、锅里多放点油，小火煎~

4.面糊变成金黄色，蘑菇熟了。

平菇的营养功效

1.增强免疫力

含抗肿瘤细胞的多糖对肿瘤细胞有很强的抑制作用，具有免疫特性。

调理疾病

可作为体弱患者的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、佝偻病、高血压等有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定的作用，对妇女更年期综合症有调节作用。

放松肌肉，促进血液循环

有追风散寒、舒筋活络的功效。可治疗腰腿痛、手脚麻木、经络不适。

延长寿命

平菇优于动植物食品。不愧为宫廷中的珍贵美味，现如今的人们经常食用，不仅令人满足，而且有益于健康长寿。

5.促进大脑发育

它在促进智力发育方面发挥着独特的作用，对婴幼儿和老年人的健康非常重要。

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